JátékManufaktúra - természet szeretetére, megismerésére és a közös minőségi időtöltésre ösztönző játékok gyűjteményét kínáló online játékbolt.
JátékManufaktúra - természet szeretetére, megismerésére és a közös minőségi időtöltésre ösztönző játékok gyűjteményét kínáló online játékbolt.
  • Kategóriák
    • Újdonságok 
    • Akciók 
    • Játékok 
    • Kreatív, írószer, hobbi 
    • Könyvek 
    • Gyerekszoba, babaszoba 
    • Életkor 
    • Márkáink 
    • Magyar készítők játékai 
    • Témák 
    • Böngésző 
  • Információ
  • Rólunk
  • Blog
Alapok az egészségedért
Alapok az egészségedért
3 990 Ft 
3 352 Ft
  1. Ismeretterjesztő
  1. Könyvek
  2. Ismeretterjesztő

Alapok az egészségedért

Cikkszám:
jmcon-b24-163365
GLS csomagpontra és automátba 1499 Ft-ért szállítjuk.
16
Alapok az egészségedért
Raktáron
Alapok az egészségedért
3 352 Ft
3 990 Ft 
Megtakarítás 638 Ft
Központi raktár - Törökbálint
3 db
  • Részletek
  • Adatok
  • Vélemények
Részletek
"Meglehet, a „prevenció” szó hallatán az agyad vészüzemmódba kapcsol. Az egészséged megőrzéséért és a betegségek elkerüléséért a legfinomabb falatokról kell lemondanod, búcsút inthetsz a barátaiddal való bulizásoknak, és míg ők remekül szórakoznak, te addig tekered a terembiciklit, míg le nem fordulsz róla. Most komolyan: megéri mindez? Hiszen te csodásan érzed magad a bőrödben, amikor esténként lerogysz a kedvenc sorozatod elé… leszámítva, hogy sajog a csípőd, merev a nyakad, ropog a hátad, ráadásul még a hasad is puffad. A tévé előtt ülve viszont legalább a tükörképeddel nem kell szembesülnöd.Ébresztő! Bánkuti Gabriella nemzetközileg is elismert fitneszedző és -világbajnok a tőle megszokott energikussággal rángat ki a foteledből – és alattomosan pusztító életmódodból. Gabi Átváltozom, megcsinálom! című nagy sikerű könyve után az Alapok az egészségedért megírásával nem kisebb feladatra vállalkozott, mint pontról pontra, a legfiatalabbaktól a legidősebbekig végigvenni, mi is a teendő, hogy a problémáknak esélyük se legyen kialakulni.Gondoltál már arra, hogy nemcsak a bonyolultabb tornagyakorlatok végrehajtásakor számít a pontos kivitelezés, de akkor is, ha egyszerűen csak sétálsz, kocogsz, sőt egy helyben állsz? Tisztában vagy vele, milyen hihetetlenül megterhelő a gerincednek a kényelmesnek tűnő ülés, és miként védekezhetsz káros hatásai ellen, ha a munkád egy székhez köt? Van fogalmad róla, milyen étrend és edzés passzol leginkább a testalkatodhoz, miért fontos a bemelegítés és a nyújtás, és mi a csuda az a mobilizáció? Tudod, milyen ételeket milyen napszakban tanácsos fogyasztani, és mit érdemes csomagolnod a gyerekednek uzsonnára?Gabi közérthető, szórakoztató és szókimondó stílusban kalauzol végig a fitté válás útján, hogy bebizonyítsa: az egészséges életmód nem önsanyargatás, hanem maga a szabadság. Kezdd az alapoktól – és szabadítsd fel magad!  BÁNKUTI GABRIELLA profi világbajnok, az egyik legkeresettebb hazai tréner, edzés- és táplálkozási tanácsadó. A Magyar Olimpiai Szövetség által kitüntetett paralimpiai erőnléti edző, rehabilitációs módszereit már az USA-ban és Japánban is sikerrel alkalmazzák. Kezdők, haladók és profi sportolók, nők és férfiak, egészséges és mozgáskorlátozott emberek százainak változtatja meg az életét. „Sodró, élvezetes olvasmány. Tökéletesen egyetértek Gabival: a megelőzés jobb, mint a gyógyítás. A prevenció fontosságát, illetve elmaradását jelzi, hogy mi, orvosok napról napra a betegek növekvő számával szembesülünk. Ez az elhízás, a mozgásszegény életmód következménye. A túlsúly, az edzetlenség, a mozgáshiány miatti ízületi bántalmak, sérülések és az elhasználódás-kopás okozta degeneratív elváltozások eredménye, hogy a rendelőink és a műtőink tele vannak. Nagyon örülök ennek a könyvnek, mert Gabi változtatásra inspirál bennünket, átlagembereket, és ehhez felelősségteljesen, hallatlan profizmussal mutat utat. Gratulálok, Gabi! Te tényleg egy igazi világbajnok vagy!” dr. Bálint Lehel „A könyv olvasásakor végtelen örömmel töltött el, hogy Gabi kiemelt fontosságot tulajdonít a pontos és tudatos sporttevékenységek, mozgásformák végrehajtásának. Felhívja a figyelmet a prevenció jelentőségére, és bemutatja a helytelen életvitel következményeit is. Rohanó világunkban e veszélyek ismerete elengedhetetlen. Ne feledd: a tested a ruhád. Óvd, és bánj vele tisztelettel, hiszen egy van belőle. Addig fog téged szolgálni, amíg vigyázol rá!”  Nagy Dorka – Physiomed.hu
Adatok
Kiadás éve:
2017
Kötés típusa:
kartonált
Oldalszám:
250
ISBN:
9786155715846
Gyártói cikkszám:
9786155715846
Listaár:
3 990 HUF
Szerző:
Bánkuti Gabriella
Nyelv:
magyar
Vélemények
Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
Véleményt írok!
Információk

Általános szerződési feltételek

Adatkezelési tájékoztató

Szállítás

Fizetés

Termék visszaküldés/elállás

Kiemelt kategóriák
  • Szerepjátékok
  • Fejlesztőjátékok
  • Játékok magyar készítőktől
All I Make Kft
  • 2483 Gárdony, Áchim András utca 32/2.
  • +36306411887
  • info@jatekmanufaktura.hu
  • facebook

  • instagram

Feliratkozás
Árukereső.hu Árukereső.hu
olcsobbat.hu
A kényelmes és biztonságos online fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja, MNB engedély száma: H-EN-I-1064/2013. Bankkártya adatai áruházunkhoz nem jutnak el.
  • Újdonságok 
  • Akciók 
  • Játékok 
  • Kreatív, írószer, hobbi 
  • Könyvek 
  • Gyerekszoba, babaszoba 
  • Életkor 
  • Márkáink 
  • Magyar készítők játékai 
  • Témák 
  • Böngésző 
  • Információ
  • Rólunk
  • Blog
Belépés
Regisztráció
oogle
Adatkezelési beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az Adatkezelési tájékoztatóban talál.
A működéshez szükséges cookie-k döntő fontosságúak a weboldal alapvető funkciói szempontjából, és a weboldal ezek nélkül nem fog megfelelően működni. Ezek a sütik nem tárolnak személyazonosításra alkalmas adatokat.
A marketing cookie-kat a látogatók weboldal-tevékenységének nyomon követésére használjuk. A cél az, hogy releváns hirdetéseket tegyünk közzé az egyéni felhasználók számára (pl. Google Ads, Facebook Ads), valamint aktivitásra buzdítsuk őket, ez pedig még értékesebbé teszi weboldalunkat.
Az adatok névtelen formában való gyűjtésén és jelentésén keresztül a statisztikai cookie-k segítenek a weboldal tulajdonosának abban, hogy megértse, hogyan lépnek interakcióba a látogatók a weboldallal.
A személyre szabáshoz használt cookie-k segítségével olyan információkat tudunk megjegyezni, amelyek megváltoztatják a weboldal magatartását, illetve kinézetét.